Glück ist Zufall,
glücklich sein nicht
Systemisches Coaching und psychologische Beratung
KOMPETENT – PERSÖNLICH – EFFEKTIV
Mein Ansatz:
Psychologische Beratung in Kombination mit klassichem systemischen Coaching bietet stärkende Mittel und Wege zur Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung in Eigenregie.
Sie sind der Chef Im Prozess. Ich bin der Leiter im Prozess und Ihr Begleiter. Mit Kompetenz, Erfahrung, Authentizität und Empathie.
Gemeinsam arbeiten wir Ihre persönlichen Qualitäten heraus, versuchen, Herausforderungen positiv zu begegnen und suchen nach neuen Perspektiven, um Handlungsspielräume zu eröffnen, die eine gewünschte Veränderung herbeiführen.
Wir entwickeln nachhaltige Lösungsstrategien, die auf Ihre individuelle Situation und Ihre Anliegen zugeschnitten sind.
Stimmige, persönlich motivierte Ziele können klar abgesteckt werden und machen bewusste Entscheidungen leichter.
Genießen Sie eine neue Zufriedenheit und Motivation, feiern Sie Ihre Erfolge und verkraften Sie entspannter etwaige Misserfolge. Auch das ist wichtig und wertvoll.
Meine Ausbildung basiert auf und nutzt den aktuellen Stand der Neurowissenschaften zu (Selbst-)Wahrnehmung, Gefühlen, Gedächtnis, dem Prinzip des lebenslangen Lernens, sowie bewusster und unbewusster Verhaltenssteuerung.
Den Schwerpunkt bei meinem Coaching-Angebot lege allgemein auf :
- Entscheidungsfindung
- Konfliktlösung / Krisenmanagement
- Neuorientierung / persönliches Wachstum
- Zielsetzung und Umsetzungsstrategien
- Persönlichkeitsentwicklung / Potentialentfaltung
Meine Spezialgebiete sind außerdem:
- ,,Crash-Coaching“
- ,,Provokantes Coaching“
- ,,Humorvolles Coaching“
… sprechen Sie mich gerne darauf an!
Die von mir angewandten Methoden eignen sich folgende Bereiche:
- Professionelles Auftreten
- Authentizitätstraining
- Präsentationstraining
- Freies Sprechen und Vortragen
- Stimmbildung / Atemtechnik
- Rhetorik / Überzeugungskraft
- Körpersprache (Haltung, Mimik, Gestik)
- Gesprächsführung
- Teamführung
- Motivationstraining
- Bewerbungs- und Verhandlungstraining
- Prüfungsvorbereitung
- Steigerung des Selbstwertgefühls, des Selbstvertrauens und der Selbstwirksamkeit
- Steigerung des Selbst-Verständnis, der Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge
- Aktivierung von Selbsthilfe und -Heilungskräften
- Erhöhte Bereitschaft zur Übernahme von Eigenverantwortung
- Bewältigungsstrategien bei dysfunktionalen Verhaltensmuster
- Kameratraining
- Körper- und Entspannungstraining / Gesundheitsmanagement
- Stilberatung
Meine Kenntnisse umfassen u.a. :
- Refraiming
- Mentaltraining
- GFK – Gewaltfreie Kommunikation
- Entwicklungspsychoanalyse
- Charakterlehre
- Individualpsychologische Erziehung
- Resilienz Training
- Team- und Business Coaching
- Mediation
- KVT – Kognitive Verhaltenstherapie
- Nondirektive Gesprächstherapie (nach Rogers)
- Aktives Zuhören
- Supervision
- Moderation
- Teamentwicklung
- Agile Führung
- Philosophische Anthropologie
- Logotherapie
- REVT (Rational-Emotive Verhaltenstherapie)
- Spiral Dynamics
- New Work
- Medienkompetenz
- NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)
- Transaktionsanalyse
- Aufstellung
Alle Anliegen werden zu 100 % vertraulich behandelt.
Die Sitzungen finden in entspannter, persönlicher Atmosphäre statt, in meiner Räumlichkeit in Grünwald, bei Ihnen zu Hause oder im Büro bzw in der Firma.
Ein Großteil meines Angebots ist auch online realisierbar.
Eine Erfolgsgarantie kann es nicht geben. Das Gelingen basiert auf Freiwilligkeit, Offenheit, Ehrlichkeit und Vertrauen.
Ich bin nicht befugt, Klienten mit einer psychologisch-pathologischen Diagnose anzunehmen, noch, solche Diagnosen zu stellen.
Ferner arbeite ich nicht therapeutisch und stelle auch keine Rezepte aus.
Bestimmte Coachings (zB Business Coaching) können in der Regel steuerlich abgesetzt werden. Bitte fragen Sie hierzu vorab bei Ihrem Finanzamt und / oder Steuerberater nach.
Leistungen auf Rechnung und ausschließlich für Selbstzahler.
Für alle Interessenten biete ich ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch an (bis 10 Minuten).
Was ich mache und für wen
Leistungen
Work / Life Coaching
Sie wünschen sich Veränderung, aber wissen nicht wie? Haben Sie Versuche unternommen, die nicht gefruchtet haben? Dahinter können zum Beispiel kontraproduktive Glaubenssätze und dysfunktionale Verhaltensmuster stecken. Diese können analysiert, verstanden und umgelenkt werden in eine zielführende Selbstaffirmation, alles auf der Grundlage einer realistisch durchdachten und verstandenen Ausgangssituation. Hinderliche Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster werden also erkannt, benannt und aufgelöst, um danach sorgfältig und konsequent an Wünschen und Zielen arbeiten zu können. Die Selbstpflege - oder sogenannte Ego-Hygiene - ist dabei ein wichtiger Bestandteil. Selbstfürsorge, -liebe, -akzeptanz und -verständnis bilden einen wichtigen Grundstein auf dem Weg zu einer positiven und dauerhaften Veränderung. Eine Grundvoraussetzung ist selbstverständlich die angenehme persönliche und wertschätzende Atmosphäre in dem geschützten Raum, der hier geboten wird - und die freiwillige und wohlwollende Mitarbeit. Selbstsicherheit, Akzeptanz und Zufriedenheit kann man sich antrainieren. Gemeinsam Stärken (Ressourcen) erkennen, Ziele definieren, Kräfte mobilisieren, selbstheilende Rituale und funktionale Strategien entwickeln. Das ist die Aufgabe von Coaching und psychologischer Beratung.
Paar / Beziehungs-Coaching
Gerne gebe ich Ihnen Werkzeuge an die Hand, um besser, also effektiver streiten zu können, oder vielmehr in einen offenen Dialog zu treten, der das Zusammenleben spürbar erleichtert. Ziel ist es, Konflikte zu lösen, statt zu erhalten oder sogar zu zelebrieren. Wer seine Themen bearbeitet, erlangt mehr Selbstwirksamkeit, und das schafft mehr Entspannung. Wollen Sie Ihre Kommunikation verbessern, sowohl mit nahestehenden als auch mit außenstehenden Personen? Möchten Sie Krisen möglichst überwinden mit allem, was in Ihrer Macht steht? Wünschen Sie sich, Lebensfreude und Mut neu zu entdecken oder zurückzugewinnen? Dann sind Sie bei mir richtig! Lassen Sie uns versuchen, die Dinge von der warmen Seite zu betrachten, und durch einen „Stuhltausch“ - also Perspektivewechsel - das Gegenüber besser zu verstehen. Ich-Botschaften und gewaltfreie Kommunikation sind hier zwei wichtige Stichworte. Gemeinsam können wir Ihre individuelle Pläne ausarbeiten und umsetzen. Für mehr Leichtigkeit, Humor und Schmetterlinge statt Wut im Bauch. Ihre persönliche Werte und Vorstellungen stehen hierbei stets im Vordergrund.
Kommunikationstraining / Businesscoaching
Mit effektiven, lang erprobten Methoden können Blockaden abgebaut und auch Ängste oder Bedenken überwunden werden. Systemisches Coaching födert Kontextverständnis, Selbstreflexion und ermutigt dazu, Eigenverantwortung zu übernehmen. Zusammen mit psychologischer Beratung und der darin enthaltenen Psychoedukation ergibt sich ein wirkungsvoller Rahmen für Ihr Fortkommen, Lernen und Leistungssteigerung; ebenso wie für Ihre Überzeugungskraft und Außenwirkung. Kenntnisse in agiler Führung, Teambuilding und Stressmanagement sind vor allem für erfolgreiche Führungskräfte unerlässlich. Ob beruflich oder privat: Innere und soziale Konflikte - auch wiederkehrende - können aufgelöst werden. Lernen Sie, Ihre Mittel gezielt für sich einzusetzen: Stimme, Sprache, Atemtechnik, Ausdruck, Rhetorik, Auftreten, Körpersprache, Haltung, Mimik, Gestik, Stil und Styling - bei mir bekommen Sie das Komplettpaket für souveränes Auftreten - in jedem Rahmen. Mit einem breitgefächerten Angebot passe ich mich Ihren Bedürfnissen an. Für mehr Selbstvertrauen, Souveränität, Sicherheit, Gelassenheit, Lebensfreude, Entscheidungsfreude, Zufriedenheit, Motivation, Energie, Durchhaltevermögen, Produktivität - und vor allem Lebensfreude. Denn all das ist lernbar. In jedem Alter.
Coaching für Kinder und Jugendliche
Mein Angebot für Kinder und Jugendliche / junge Erwachsene bezieht sich auf Themen in Freizeit (Hobby), Schule und Berufsbeginn. Zum Teil kann ich auch bei familiären Angelegenheiten helfen.
Bei mir sind Sie oder seid Ihr richtig, wenn es keine Psychotherapie braucht und keine Traumata vorliegen.
Ich teste gerne die Eignung für darstellerische Berufe und bereite auf derartige Prüfungen vor.
Ich coache bei Lampenfieber und Prüfungsangst, helfe bei Vorträgen, Präsentationen, Reden, Aufführungen.
Selbstvertrauen und Selbstwert kann gestärkt, und Motivation gesteigert werden. Individuelles Potential und Kreativität kann sich somit besser entfalten.
Die Beziehungen zu Eltern, Lehrern, Freunden, Geschwistern, Mitschülern, Kollegen, Vorgesetzten, Arbeitgebern. usw. kann verbessert werden.
Alles selbstverständlich in vertrauensvoller, entspannter Atmosphäre.
“Wenn das Hier und Jetzt für Dich der Himmel ist, hast Du alles richtig gemacht.”
Ich freue mich auf Sie!
- München Grünwald
- mail@wedekind-coaching.de
- 0151 20 66 24 17
Schreiben Sie mir eine Nachricht
Preise
110 €
60 min
155 €
90 min
205 €
120 min
Einzel-Businesscoaching ab 220 Euro / 60 Minuten.
Gruppenpreise, z.B. für Teambuilding, auf Anfrage
Vita
Ich wurde 1978 in Hamburg geboren und stamme aus einer Künstlerfamilie, was mich schon als Kind auf die Bühne, vor die Kamera und ans Mikrofon brachte.
Nach dem Abitur auf einem englischen Internat war ich zuerst Redaktionsassistentin beim Fernsehen in Berlin.
Danach war ich mit nur 20 Jahren für eine große schweizer Hotelkette in Thailand Bereichsleiterin für das internationale Unterhaltungsprogramm.
Zurück in Deutschland absolvierte ich daraufhin eine Ausbildung zur Fremdsprachenkorrespondentin für Englisch und Spanisch (Note 1,0) mit Abschluss vor der Handelskammer Hamburg und arbeitete in der Auslandsabteilung eines großen Notariats.
Meine schon während der Gymnasialzeit vorangegangene Tanz-, Gesangs- und Schauspielausbildung ermöglichte mir nebenher Auftritte mit Lesungen und Chansonprogrammen.
Durch ein Empfehlungsschreiben der Universität der Künste Berlin wurde ich als Externe zur staatlichen Schauspielprüfung zugelassen, die ich bestand. Direkt im Anschluss folgte die erste durchgehende Fernsehrolle in einer ZDF-Serie und zeitgleich ein Festengagement ans Stadttheater. Dort spielte ich zahlreiche Hauptrollen von Klassik bis Moderne.
Anschließend war und bin ich als Schauspielerin mit tragenden Rollen vorwiegend an den großen privat geführten Theaterbühnen bundesweit tätig, sowie immer wieder im Fernsehen.
Außerdem moderiere ich Events, Firmen- und Privatveranstaltungen, arbeite in der Werbung, als Sprecherin und als Autorin (bisher habe ich u.a. 10 Kinderhörbücher mit dazugehörigen Songs herausgebracht).
Seit 2018 bin ich zusätzlich als Coach und Mentorin in verschiedenen Bereichen tätig. 2022 beschloss ich, mein Wissen und meine Erfahrungen um eine Ausbildung zum staatlich zertifizierten Systemischen Coach (Radius – Institut für Kommunikation und Konfliktmanagement) zu erweitern, sowie 2024 nochmals zu vertiefen mit einem ebenfalls staatlich zertifizierten Abschluss zur psychologischen Beraterin (Verbund freier Trainer und Coaches Berlin).
Diese beiden Ausbildungen basieren auf den Lehren der weltweit anerkanntesten Koryphäen auf den jeweiligen Gebieten.
2024 und ’25 besuchte ich noch zwei ergänzende Seminare bei Coach, Berater und Therapeut Stefan Ritsche, München.
Außerdem durfte ich einem intensiven Einzel-Mentoring bei Star-Businesscoach Bernd Errolat beiwohnen.
Aktuell macht psychologische Beratung und Coaching den Großteil meiner beruflichen Tätigkeit aus.
Privat unterstütze ich u.a. „PETA“, die „Albert-Schweitzer-Stiftung für unsere Mitwelt“ , den „Deutschen Kinderschutzbund“ und „PLAN International“.
Ich lebe in München und habe einen Sohn, der im Oktober 2019 zur Welt kam.
Referenzen
,,Viola hat mir in kürzester Zeit so viel wertvolles Feedback gegeben und sinnvolle Hausaufgaben, dass ich die Aufnahmeprüfung problemlos geschafft habe. Danke!“
Hannah S., Freising
,,Die Herangehensweise ist erstaunlich einfach und effektiv. Ich habe gestaunt, wie schnell wir auf den Punkt gekommen sind. Alles immer in lockerer Atmosphäre. Ich würde Frau Wedekind weiter empfehlen.“
Heiner R., Bamberg
,,Meinen Job beherrsche ich aus dem FF, aber das freie Sprechen und Präsentieren vor meinem Team fiel mir schwer. Jetzt habe ich Tools an der Hand, die es mir viel leichter gemacht haben und habe sogar Spaß daran.“
Susanne P., Forchheim
,,So viel Empathie gepaart mit Kompetenz und Intuition. Ich hab mich während unserer Sessions immer sehr wohl gefühlt. Das neu gewonnene Selbstbewusstsein hilft mir privat und beruflich und fühlt sich einfach gut an. 🙂 Ab und zu komme ich immer gerne wieder.“
Sarah H., Hamburg
,,Hätte nicht gedacht, dass es auch online funktioniert, aber Frau Wedekind schaffte die nötige vertrauensvolle Atmosphäre und den Rahmen für einen fruchtbaren Dialog. Mir hat es sehr gut gefallen. Ich würde sie auch nochmal buchen.“
Anna-Lena, Mallorca
,,Coole Frau, witzig und echt. Manchmal sicher etwas unkonventionell. Aber ich mag das. Hat auf jeden Fall zum Ziel geführt.“
Marlene aus Hamburg
,,Sehr authentisch und professionell. Empfehlung.“
Hans-Dietrich S., München
,,Ich bin tatsächlich glücklicher, oft auch entspannter. Und ich bin mutiger geworden, was ich mir sehr gewünscht habe. Auch meine Familie hat eine positive Entwicklung bemerkt. Was will man mehr?“
Anna W., Zürich
,,Ich war sehr skeptisch, jetzt bin ich begeistert. Nur vier Sitzungen haben ganz viel in mir und meinem Leben verändert. Hätte ich nicht für möglich gehalten. Danke!“
Maria W. , Grünwald
FIRMEN: u.a. BayWa